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高龄女星林青霞生下两女儿告诉我们高龄备孕需要注意的事项

  林青霞在年轻时为了全力以赴地打拼,错过了女性生育的最佳年龄,但老天还是眷顾有情人的,因此在林青霞42岁生下大女儿艾琳,47岁生下二女儿。林青霞两次顺利高龄生育告诉我们,高龄生育比年轻女性更应该做好备孕事项,才能好孕连连,人生圆满。那么。高龄女性备孕需要注意哪些事项呢?

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  1、备孕前检查

  高龄女性在打算备孕前,需要做好相关的检查,了解自己的身体情况是否适合怀孕。

  2、把握生理期内的正常排卵规律

  女性排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右,卵子自卵巢排出后在输卵管内能生存1-2天,以等待受精,而男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天的受精能力,因此,在卵子排出的前后几天同房容易受孕。

  3、不宜经期同房

  经期生殖道粘膜处于损伤状态,如果同房容易使精子与免疫细胞接触,产生ASAb抗体,从而使射入体内的精子凝集而失去活力。

  4、不宜压力过大

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  准备怀孕的夫妻,在孕前的时候经常生活在压力过大的环境下,如果不会自我进行调节,容易导致身体内的内分泌激素紊乱,时间过长,会导致精子、卵子出现问题,影响正常的受孕工作。

  5、合理饮食

  进行备孕期的高龄夫妻,为了保证胎儿的质量,夫妻在备孕孕前的时候,自身的饮食一定要控制好,需要养成良好的饮食习惯,营养补充全面合理,千万不能挑食、厌食,不要吃过辣过冷的食物。还有女性在备孕时适当补充叶酸,男性要多吃富锌硒和蛋白质的食物,像廋肉,鸡蛋,坚果等,在备孕前可以吃育之缘口嚼片等营养品进行调理,改善精子活力和提高免疫力。

  6、不宜穿过紧衣服

  紧身衣裤在子宫及输卵管的四周会产生极大压力,当脱去紧身衣服时,对输卵管的压力会减弱,但子宫仍会保持一段时间压力。而压力差会使子宫内膜 细胞离开子宫,形成子宫内膜异位症,进而影响受孕。

  7、注意工作环境

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  准备怀孕之前的高龄夫妻,为了保证胎儿的质量,夫妻一定要谨记,在孕前的时候要注意好工作的环境,最好不要在有放射物的地方工作,以免导致身体出现问题,一些化工厂还有的有毒气体颗粒不单止对人体呼吸系统造成伤害,还会影响到人体的生殖系统。

  爱宝来的宝妹温馨提示:高龄生育比年轻女性生育的风险要大,因此,在发展工作事业的同时,我们也需要把握好自己的最佳生育年龄,早日家庭圆满。

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